Het boek Overgewicht - maak jezelf beter helpt mensen met overgewicht.

  • Paperback
  • Nederlands
  • 192 pagina's

Overgewicht? Maak jezelf beter De helft van de volwassenen in Nederland is te zwaar. Bijna 15 procent heeft last van obesitas, met gevolgen voor de gezondheid. Het boek Overgewicht - maak jezelf beter helpt mensen met overgewicht. Niet door middel van een crashkuur, een streng dieet of zware trainingen. Dit boek geeft de lezer inzicht hoe overgewicht ontstaat, en welke leefstijlveranderingen effect hebben. De focus ligt op je mindset en op het zetten van kleine stappen - zodat uiteindelijk blijvend resultaat kan worden behaald. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn.

Paperback | Karine Hoenderdos | 192 pagina's

Overgewicht? Maak jezelf beter

Overgewicht? Maak jezelf beter
€24,99

Het boek Overgewicht - maak jezelf beter helpt mensen met overgewicht.

  • Paperback
  • Nederlands
  • 192 pagina's

Overgewicht? Maak jezelf beter De helft van de volwassenen in Nederland is te zwaar. Bijna 15 procent heeft last van obesitas, met gevolgen voor de gezondheid. Het boek Overgewicht - maak jezelf beter helpt mensen met overgewicht. Niet door middel van een crashkuur, een streng dieet of zware trainingen. Dit boek geeft de lezer inzicht hoe overgewicht ontstaat, en welke leefstijlveranderingen effect hebben. De focus ligt op je mindset en op het zetten van kleine stappen - zodat uiteindelijk blijvend resultaat kan worden behaald. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn.

Paperback | Karine Hoenderdos | 192 pagina's